ブログをお読みいただきありがとうございます。渡辺です。 突然ですが、最近ランニングをするようにしています。 体力を増やしたいなあ、と思って唐突に始めたのですがこれが中々キツイです笑 1週間に3〜4回ほど、大体3キロ走るようにしているのですが、この距離でも息は切れるわ、足は重たくなるわで自分の体力の少なさを痛感させられます笑 仕事終わりにも走るのですが、大変だった日の後は走りながらぼーっとしてしまって、走るってこんなにエネルギーを使うのか、と実感しています。 なるべく広くて明るい道を通ることで今のところ危険な目にあったことはありませんが、疲労の多い日はペースを抑えて走ったりと色々試行錯誤中です。 三日坊主になりがちな私がこのランニングをどれだけ続けられるのか、自分でも楽しみです。 できれば一年このペースで続けてみたいと思っていますが、どうなることやら。 私のことなので来月にはやめているかもしれません笑 とはいえ、これほど先に言い訳をしておく私でもこの1ヶ月ほど続けられているので、楽しいところがないわけじゃありません。 まず面白いところは体力の向上を感じられる点です。始めた時よりも走り終わった後の疲労感が減っていることや、少しずつ走る時のペースが速くなっていることが実感できて面白いです。 他にも近所の知らない道を走ると、こんな豪邸があったのか！とかこんな施設あったの！とか新しい発見もあって、それも楽しい点です。 それから、調子のいい日ですと、走ってるだけでなんだか爽快さがあってストレス解消にもなっているような気がします。気のせいかもしれませんが笑 皆様も時間がある時に走ってみてはいかがでしょうか？ 程よいペースなら中々に爽快で楽しいと思います！ お読みいただきありがとうございました。 渡辺