遺品整理は自分でもできます。ひと部屋程度で、重い家具がなく、期限に余裕があるなら十分です。一方で「一軒まるごと」「期限が決まっている」「2階から大型家具を下ろす」のいずれかが当てはまると、途中で止まる方が多くあります。目安として、ひと部屋（1K程度）をお願いした場合の費用は41,800円〜です。

軽トラックを借りて、クリーンセンターへ3往復。それでも部屋はまだ半分。——自分でやると決めた方から、途中でご相談をいただくことがあります。

この記事は「頼んでください」という話ではありません。自分でやる手順と、どこで判断すればいいかを正直に書きます。

自分でやる手順

1. 探す物を先に決める

通帳、印鑑、権利証、保険証券、年金関係の書類、遺言書。それと形見にしたい品。「これだけは見つけたい」を紙に書き出してから始めます。あとで探し直すのが、いちばん時間を食います。

2. 部屋ごとではなく、物の種類で分ける

部屋ごとに進めると、だいたい途中で止まります。衣類、食器、紙類、家具、家電——種類でまとめた方が判断が早く、処分の方法も揃います。

3. 「保留」の箱を作る

迷う品をその場で決めないための箱です。これがないと、1枚の写真の前で30分止まります。

4. 自治体のルールを先に調べる

ここを後回しにすると計画が崩れます。長野市ほか各市町村で、粗大ごみの申し込み方法・収集日・持ち込みできる時間帯・1回の量の上限が決まっています。申し込みから収集まで日数がかかることもあるので、先に確認してください。

5. 家電リサイクルの対象を分ける

冷蔵庫・洗濯機（衣類乾燥機）・テレビ・エアコンの4品目は、通常のごみに出せません。リサイクル料金と運搬費が別にかかります。パソコンや小型家電も自治体ごとに扱いが違います。

6. 売れる物を分ける

捨てる前に分けておきます。桐たんす、骨董品、古道具、農機具、着物、時計、カメラ、楽器、貴金属。価値の判断は難しいので、迷う物は捨てずに残すのが安全です。

自分でやるときに、つまずきやすい3つ

運び出せない

桐たんす、食器棚、ベッド、冷蔵庫。2階から階段を下ろす作業は、男性二人でも難しいことがあります。壁や床を傷つけると、賃貸では修繕費がかかります。

量が読めない

見た目の印象と実際の量は、だいぶ違います。「軽トラ2回で終わる」と思った家が、5回かかることは珍しくありません。押し入れ、天袋、物置、納屋。長く人が住んだ家ほど、物は多いものです。

気持ちが続かない

これがいちばん大きい理由だと思います。思い出の品を前に手が止まるのは自然なことです。週末だけで進めると、気持ちの切り替えを何度もやり直すことになります。

頼んだ方がいい境目

次のどれかに当てはまるなら、一度見積もりを取ってみることをおすすめします。無料ですし、取ったうえで自分でやると決めても構いません。

• 期限がある：賃貸の明け渡し、施設の退去、売却や解体の日程が決まっている。
• 一軒まるごと：戸建て、または物置・納屋・蔵がある。
• 遠方に住んでいる：何度も通う交通費と時間を足すと、頼んだ方が安く済むこともあります。
• 大型家具・家電が複数ある：運搬と家電リサイクルの手配が重なる。
• 一人でやることになりそう：ご兄弟が遠方、ご自身が高齢、体調に不安がある。

費用の目安（長野）

頼む場合の料金目安です（税込）。確定額ではなく目安です。

規模	内容の目安	料金の目安（税込）
ひと部屋だけ（1K程度）	軽トラック1台分程度・2名・約4時間	41,800円〜
一軒まるごと（2階建 3LDK程度）	2tトラック3台分程度・3〜4名・1〜2日	275,000円〜
少量の処分だけ	処分費 軽トラ1台分	26,000円〜
お手伝い（一緒に進める）	1人・1日	20,000円〜

• 特定家電（冷蔵庫・洗濯機・テレビ・エアコン）のリサイクル料は別途必要です。
• 買取できる品があれば、査定額を作業費から差し引きます。

全部頼まなくていい、という使い方

意外と知られていませんが、「ここだけ」という頼み方ができます。

• 仕分けは自分でやって、搬出と処分だけ頼む
• 衣類や紙類は自分で、大型家具だけ頼む
• 判断に迷う品の査定だけ見てもらう
• 1日だけ一緒に入ってもらい、進め方を決める（お手伝い1人1日20,000円〜）

自分でできる部分を残した方が、費用は軽くなります。遠慮なくご相談ください。

代表・小口から：母が一人で、片付けていた

少し個人的な話をさせてください。ずいぶん前に身内を見送ったとき、母が一人で遺品の整理をしていました。当時の私は、特に手伝いもせず、ただ見ているだけでした。とても大変そうだったことが、今も印象に残っています。手伝えばよかった、という後悔が少しあります。

だから「自分でやります」とおっしゃる方に、無理にお願いしようとは思いません。ご家族でやり切ったという時間には、意味があります。

ただ一つだけ。一人で抱え込まないでください。ご兄弟に声をかけるのでも、途中で誰かを入れるのでも構いません。あのとき母に声をかけられなかった自分が言うので、説得力がないかもしれませんが。

故人を尊重する遺品整理の会社をつくりたかった。それが私のはじまりで、いまも変わりません。

よくある質問

Q. 途中まで自分でやりました。残りだけ頼めますか？

A. できます。よくあるご依頼です。残っている物を見たうえで、無料でお見積りします。「ここまでやったのに」と気にされる必要はありません。

Q. 自分で運べば、処分費だけで済みますか？

A. 自治体の施設へご自身で運ぶ場合は、受付時間・1回の量・分別の条件があります。先に市町村の窓口でご確認ください。

Q. 価値があるか分からない品は、どうすればいいですか？

A. 捨てずに残しておいてください。ご家族が「売れない」と思っていた品に値がつくことは珍しくありません。査定だけのご相談も承ります。

見積もりだけ取って、自分でやると決めても構いません

金額が分かると、自分でやる計画も立てやすくなります。見積もりは無料、ご相談は365日24時間お受けしています。その場で契約をお願いすることはありません。

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対応地域：長野市を中心に、須坂市・千曲市・中野市・上田市・松本市ほか長野県全域。

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※ ごみの出し方・粗大ごみの申し込み・持ち込みの条件は市町村によって異なり、変わることもあります（2026年10月時点）。実際の手続きは、お住まいの自治体の窓口でご確認ください。