玄関からか、冷蔵庫からか。生前整理の始め方で夫婦の意見が割れた回｜ラジオで話したこと

2026年11月04日

生前整理は、思い出の品から始めないでください。毎日目にする玄関、あるいは判断に迷わない冷蔵庫から。どちらが合うかは人によります。

「生前整理」と聞くと、もしものための準備のように身構えてしまう方が多いのですが、私たちは今の暮らしを過ごしやすくするための整理だと思っています。

毎月第2月曜のお昼、SBCラジオ「坂ちゃんのずくだせえぶりでぃ」のコーナー「プロに聞く、モノとココロの整理術」に、GOEN代表の小口敦志夫妻が出演しています。2026年6月8日の回でお話しした「どこから始めるか」を、記事にまとめ直しました。

玄関からか、冷蔵庫からか

この回は、代表夫妻で意見が分かれました。

どちらが正解ということはありません。共通しているのは、「自分が長くいる場所」か「判断が軽い場所」から始めるという考え方です。引き出しひとつ、靴一足からでも構いません。

ちなみに台所からは、何年前のものか分からない練りがらしのような物がよく出てきます。どのお宅にもあります。笑いながら捨てられる物から始めるのは、実はとても理にかなっています。

いちばん手が止まるのは、写真・手紙・お子さんの物・貴重品です。二度と手に入らない物は、心の中での重さが違います。

ここから始めると、たいてい午前中で力尽きます。アルバムを開いて、気づけば二時間。現場でもよくある光景で、それ自体は悪いことではないのですが、片付けを進めたい日にやる作業ではありません。

片付かない原因の多くは、これです。迷った物を「とりあえず」と戻してしまい、また同じ場所がいっぱいになる。

現場では、割り切って「とりあえず箱」を作ることがあります。迷う物はそこへ入れて、先に進む。全部をその場で決めようとしないほうが、結果的に多く片付きます。

一人だと「これは大事」「これは思い出が」となって、戻してしまいます。ところが、家族ではない誰かが隣にいると、「ありがとう。これはもう私には必要ないね」と口に出して区切りをつけられる方が多いのです。

身内に「いらないでしょ」と言われると意地になることでも、第三者に言われると腑に落ちる。背中を押す相手として、私たちを使っていただければと思います。

長野も夏は暑くなります。真夏の片付けは熱中症のリスクがありますし、そもそも気力が続きません。梅雨どきから夏前にかけては、作業する側にも、立ち会うご家族にも体力的に楽な時期です。

雨で家にいる時間が増える時期でもあります。押し入れひとつ、という始め方には向いています。

家が物でいっぱいだと、どこかへ出かけたくなる。出かけると、また何か買ってしまう。この循環に心当たりのある方は多いと思います。

家が整うと、家にいる時間が気持ちよくなります。「家が好きになった」とおっしゃる方は本当に多くて、生前整理のいちばんの効き目はここかもしれません。

いずれも目安で、物の量や搬出環境によって変わります。重い家具の運び方や、大量に詰まった物の出し方にはやり方があります。そこだけお任せいただく形でも構いません。

この回の音源と、これまでの各回は、メディア掲載・講演会のページにまとめています。
SBCラジオ『坂ちゃんのずくだせえぶりでぃ』プロに聞く、モノとココロの整理術

※SBCラジオ『坂ちゃんのずくだせえぶりでぃ』／毎月第2月曜日 12:30〜
※音源はSBC信越放送さまの許諾をいただいて公開しています。

A. 年齢で決まるものではありません。体力があって、自分で判断できるうちのほうが楽に進む、というだけです。重い物を動かせる時期かどうかを目安にされる方が多いです。

A. できます。お手伝いは1人1日25,000円〜（目安）でお受けしており、範囲を絞ったほうが続けやすいという方は多くいらっしゃいます。

A. 残す物は必ずご確認いただきます。迷う品は「保留」として残し、その場で決めていただく必要はありません。出てきた現金や貴重品は、すべてご依頼者さまにご確認いただきます。

一気に家じゅうを、と考えると腰が重くなります。目についた引き出しひとつ、靴一足。そこから始めて構いません。見積もりは無料、ご相談は365日24時間お受けしています。

対応地域：長野市を中心に、須坂市・千曲市・中野市・上田市・松本市ほか長野県全域。

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